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Eine der wichtigsten Voraussetzungen für eine geistige sowie körperliche
Leistungsfähigkeit ist eine gesunde ausgewogene Ernährung. Der menschliche
Körper wir so mit sämtlichen notwendigen Nährstoffen versorgt, die für
verschiedene Stoffwechselaktivitäten erforderlich sind.
Die Nährstoffe werden in Makro- und Mikronährstoffe unterteilt. Zu den Makronährstoffen gehören Kohlenhydrate, Proteine und Fette, die man in höheren Mengen über die normale ausgewogene Ernährung zu sich nehmen sollte. Unter Mikronährstoffe versteht man die Aufnahme von geringen Mengen in Milligramm oder Mikrogramm. Zur Gruppe der Mikronährstoffe gehören Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente, die man über die normale Ernährung zu sich nehmen sollte.
Inhalt: 400 g
Die Nährstoffe werden in Makro- und Mikronährstoffe unterteilt. Zu den Makronährstoffen gehören Kohlenhydrate, Proteine und Fette, die man in höheren Mengen über die normale ausgewogene Ernährung zu sich nehmen sollte. Unter Mikronährstoffe versteht man die Aufnahme von geringen Mengen in Milligramm oder Mikrogramm. Zur Gruppe der Mikronährstoffe gehören Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente, die man über die normale Ernährung zu sich nehmen sollte.
Gut zu wissen: Warum braucht der Körper Flüssigkeit:
Wasser ist der wichtigste Bestandteil in unserem menschlichen Körper. Etwa 65 % Wasser sind im Blut, in den Zellen sowie in den Zellzwischenräumen verteilt. Ein hochkomplexes System sorgt dafür, dass dem Körper genug Flüssigkeit zur Verfügung steht. So können alle wichtigen Körperfunktionen erfüllt werden. Um eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu erreichen, sollte man eine tägliche Menge von mindestens 2 Liter Flüssigkeit zuführen.
Bei Kraft- oder Ausdauereinheiten sollte mehr Flüssigkeit zugeführt werden, da eine erhöhte Muskelanstrengung zu verzeichnen ist, wobei Wärme entsteht und der Körper vermehrt Energie verbraucht. Um hier eine Überhitzung zu vermeiden, die letztendlich zu einer Leistungsminderung führt, benötigt der Körper ausreichend Wasser für die Regulierung der Körpertemperatur.
Der Body Attack Isotonic Sports Drink kann hier sinnvoll als Unterstützung eingesetzt werden, um den Körper mit Flüssigkeit sowie mit Vitaminen und Mineralstoffen zu versorgen.
Gut zu wissen: Was ist der Säure-Basen-Haushalt?
Wie viele andere Prozesse im Körper wird auch der Säure-Basen-Haushalt durch den Organismus geregelt. Eine Übersäuerung oder eine zu hohe basische Belastung können die Organe schädigen. Der normale pH-Wert des Blutes liegt bei etwa 7,4. Eine Abweichung liegt vor, wenn der Wert niedriger (Azidose) oder höher (Alkalose) als der Normalwert ist.
Folgende Ursachen können für eine Störung im Säure-Basen-Haushalt sorgen: Erhöhter Stress, eine unausgewogene Ernährung, eine zu flache Atmung oder eine zu hohe und häufige sportliche Tätigkeit.
Anzeichen einer Abweichung des pH-Wertes im Blut sind zum Beispiel: Muskelkrämpfe, Müdigkeit, Kopfschmerzen, Übelkeit und Erbrechen. Steht der Körper einer solchen Situation gegenüber, muss das Gleichgewicht zwischen Basen und Säuren schnellstmöglich wieder hergestellt werden.
Dies kann unterstützend durch die verschiedenen Inhaltsstoffe wie u.a. Vitamine und Mineralien durch den Body Attack Isotonic Sports Drink erfolgen.
Inhalt: 400 g
Manufacturer: | Body Attack |
SKU: | ART-834 |
Characteristics: | Aspartame FreeLactose FreeVeganVegetarianSolveable in WaterMade in GermanyWithout Sweeteners |
Intake: | MorningAfter WorkoutDailyBefore Workout |
Training Target: | Gaining MuscleEnduranceHealth/Vitality |
: | Pulver |
Item weight: | 0,40 kg |
Content: | 400,00 g |
Zutaten (Orange): Maltodextrin, Säuerungsmittel
Zitronensäure, Tri-Kaliumcitrat, Verdickungsmittel Natriumalginat, Orangenpulver
(1,8 %), Aroma, Tricalciumphosphat, Trennmittel Siliciumdioxid, Säureregulator
Magnesiumhydroxid, Trinatriumcitrat, Speisesalz, Süßstoff Aspartam und Acesulfam
K, Vitamin C, Niacin, Vitamin E, Pantothensäure, Vitamin B6, Vitamin B2, Vitamin
B1, Folsäure, Farbstoff Riboflavin und Beta-Carotin, pflanzliches Öl
Nährwertangaben | ||
pro Portion (25 g Pulver + 500 ml Wasser) | pro 100 g (Orange) | |
Brennwert | 354 kJ (83,0 kcal) | 1415 kJ(332 kcal) |
Eiweiß | < 1,0 g | < 1,0 g |
Kohlenhydrate - davon Zucker |
18,0
g 2,1 g |
71,0
g 8,3 g |
Fett - davon gesättigte Fettsäuren |
<
1,0 g < 1,0 g |
<
1,0 g < 1,0 g |
Ballaststoffe | 0,4 g | 1,8 g |
Natrium | 0,2 g | 0,7 g |
Vitamin C | 19,0 mg | 75,0 mg |
Niacin | 5,5 mg | 22,0 mg |
Vitamin E | 3,0 mg | 12,0 mg |
Pantothensäure | 1,9 mg | 7,4 mg |
Vitamin B6 | 0,6 mg | 2,4 mg |
Vitamin B2 (Riboflavin) | 2,1 mg | 8,5 mg |
Vitamin B1 (Thiamin) | 0,4 mg | 1,7 mg |
Folsäure | 61,0 µg | 244 µg |
Calcium | 118 mg | 470 mg |
Phosphor | 53 mg | 210 mg |
Kalium | 738 mg | 2950 mg |
Magnesium | 63 mg | 250 mg |
Tri-Kaliumcitrat | 1994 mg | 7975
mg |
Verzehrempfehlung:
Trinken Sie 3-4 Portionen (á 25 g Pulver + 500 ml Wasser) täglich, z. B. vor, während und /oder nach dem Training.
Trinken Sie 3-4 Portionen (á 25 g Pulver + 500 ml Wasser) täglich, z. B. vor, während und /oder nach dem Training.
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