Bei einer starken Belastung wie beim Kraft- und Ausdauersport ermüden
Muskeln früher oder später. Um einer zu frühen Muskelermüdung vorzubeugen und
eine Übersäuerung der Muskeln hinauszuzögern, kann Beta-Alanin aus der MySupps
100% Beta Alanine 300 g Dose eingenommen werden. Dieses erzeugt Carnosin,
welches zum Ausgleich der Carnosinspeicher im Körper beitragen kann.
1. Was ist
Carnosin und wozu braucht es der Körper?
Carnosin findet sich
hauptsächlich in den weißen Muskelfasern und reguliert, zusammen mit den
beiden Mineralien Magnesium und Kalzium, den pH-Wert der Muskeln. Größere
Carnosinspeicher finden sich vor allem bei Sportlern mit einer intensiven und
dabei kurzen Kraftbelastung. Kommt der Sportler außer Atem, entsteht eine
sogenannte Sauerstoffschuld, und in dieser Stoffwechsellage werden vorrangig
Kohlenhydrate verbrannt, was zu einer Erhöhung der Milchsäure führt. Als Folge
davon wird der Energiefluss verzögert und die Muskeln können die
Kraftbelastung nicht mehr erbringen. Durch Magnesium, Calcium und Carnosin
können die anfallenden Säuren neutralisiert werden, sodass der pH-Wert der
Muskeln beim Wert 7 stabilisiert wird, was den Energiefluss absichert und die
Leistungsfähigkeit der Muskeln während der Belastung aufrecht erhält. Deshalb
baut der Körperspeicher auf, um den Effekt der Übersäuerung beeinflussen zu
können.
2. MySupps 100%
Beta Alanine 300g Dose und Histidin
Das in der MySupps 100%
Beta Alanine 300g Dose enthaltene Beta-Alanin ist ein zu 100 % pure
nicht-essentielle, natürlich vorkommende Aminosäure. Das Beta-Alanin verbindet
sich nach der Einnahme mit der Aminosäure Histidin, die im Körper
normalerweise immer vorhanden ist. Voraussetzung für das Vorhandensein von
Histidin ist eine eiweißreiche Ernährung, also zum Beispiel der Verzehr von
eiweißreichen Nahrungsmitteln wie Thunfisch, Huhn oder Sojabohnen. Durch die
Verbindung der körpereigenen Aminosäure Histidin und dem mit der MySupps 100%
Beta Alanine 300 g Dose zugeführtem Beta-Alanin entsteht im Körper Carnosin.
Das Carnosin sorgt dafür, dass der Muskel-pH-Wert stabil bleibt und die
Muskeln nicht übersäuern, was gerade bei intensivem und kurzem Training
schnell auftreten kann.
3. Carnosin und
ergänzende Mineralien
Die MySupps 100% Beta Alanine 300 g Dose
eignet sich auch besonders für Sportler, die sich kalorienhaltig ernähren und
dabei wenig helles Fleisch verzehren. Zur Entfaltung der vollen Wirkung muss
Carnosin aber mit Magnesium und Kalzium zusammenwirken, um den normalen
Energiestoffwechsel in den Muskeln zu gewährleisten. Benötigt werden die
beiden Mineralien aber auch zur normalen Muskelfunktion und zur
Eiweißsynthese. Deshalb sollte man während einer Einnahme von Beta-Alanin aus
der MySupps 100% Beta Alanine 300 g Dose auch das Body Attack Magnesium +
Calcium einnehmen.






Inhalt: 300 g Pulver
Zutaten: 100% Beta-Alanine
Verzehrempfehlung: 4 g (1 leicht gehäufter Teelöffel)
während des Trainings. Bei intensiven Trainingseinheiten 6 g (ein stark
gehäufter Teelöffel) mit viel Flüssigkeit verrühren und trinken.
Hinweis: Kann Spuren von Laktose, Soja und Gluten enthalten.